Ejercitar manos I

Estos son solo algunos de los muchos ejercicios que se pueden hacer para elasticidad, calentamiento, movilidad... de muñecas, dedos y mano en general. No somos conscientes de lo importante que es hacer estos ejercicios para nuestro bienestar, para que rindamos mejor y soltemos esa tensión que se acumula al tocar un día tras otro. Es aconsejable hacerlos cada vez que te acuerdes, ya que no necesitas el instrumento, y sin sufrir dolor alguno en ningún ejercicio.

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Os dejo un link para que lo veáis más detalladamente:   ejercicios